BuiltToPerform brengt dagelijks inzicht in belasting en belastbaarheid rechtstreeks bij de coach — opgebouwd vanuit de Nederlandse sportgeneeskunde, gebouwd voor teamsport op topniveau.
Start beta seizoen 2026-27Als hoofdcoach zorg je al voor het grote geheel — tactiek, vorm, cultuur. Wat er in de meeste stafteams ontbreekt is een gestructureerd beeld van hoe elke speelster er dagelijks bij staat. Niet om je werk over te nemen, maar om jouw beslissingen scherper te maken.
Met BuiltToPerform weet je op maandag al welke speelsters vol mee kunnen, welke iets extra rust nodig hebben, en welke voor het weekend nog aandacht vragen. Dat is het verschil tussen een team dat het seizoen uitzingt, en een team dat piekt wanneer het moet.
Slaap, spierpijn, stress, vermoeidheid. 30 seconden op hun telefoon. Na de training: hun subjectieve inspanning volgens de Borg-schaal (6-20).
Elke ochtend een teamdashboard voor de training. Belasting versus belastbaarheid, per speelster. Trends over de week. Aandachtspunten in één oogopslag.
Geen aannames meer over wie extra rust nodig heeft. En als je daar behoefte aan hebt, denken we mee — direct met jou over training, testen en periodisering.
Individuele trend-lijnen per speelster. Vroege signalen bij oplopende belasting. Onderbouwing die je kunt gebruiken in gesprekken met technische staf, medische staf en het bestuur. En het antwoord op de vraag die je elke week hebt: wie is er zaterdag écht klaar voor?
Elke metriek in BuiltToPerform is gebaseerd op gevalideerd onderzoek — sessie-RPE, ACWR blessure-preventie en cyclusfase-monitoring bij vrouwelijke atletes. Geen aannames. Wel bewijs.
gepeerreviewde studies valideren de sessie-RPE methode wereldwijd
hoger blessurerisico bij een acute:chronische belastingsratio boven 1.5
betere blessuredetectie wanneer subjectieve en objectieve data gecombineerd worden
950 studies valideerden de sessie-RPE methode. Betrouwbaar, valide en intern consistent in elke teamsport — zonder dure apparatuur.
Acute belastingspieken ten opzichte van chronische belasting (ratio >1.5), gemeten via sessie-RPE, verhogen het blessurerisico significant bij teamsporters.
Slechte slaap, verhoogde vermoeidheid en verhoogd blessurerisico waren significant aanwezig tijdens de luteale fase. Gewrichts- en spierblessures kwamen significant vaker voor (p < 0.05).
Bij vrouwelijke atletes is het rapporteren van blessures én de menstruatiecyclus cruciaal voor volledige monitoring. De combinatie van belasting + wellness + cyclus is de optimale aanpak.
Modellen die subjectieve RPE-data combineren met objectieve GPS-data voorspellen niet-contact blessures significant beter dan objectieve meting alleen (AUC 0.70 vs. 0.51–0.60).
Slaapkwaliteit, spierpijn, vermoeidheid en stress zijn de meest gevalideerde wellness-items bij teamsporters. Dagelijks bijhouden correleert betrouwbaar met trainingsbelasting en herstelstatus.
BuiltToPerform is opgezet door Gijs Hagen, bewegingsagoog en Strength & Conditioning coach bij Sportgeneeskunde Rotterdam. Vanuit dagelijks werk met Biodex-testen, revalidatie op topsportniveau en directe samenwerking met Eredivisie-atleten, ontstond de vraag: waarom bestaat er nog geen Nederlandse tool die deze kennis rechtstreeks bij de coach brengt?
Dat is precies wat BuiltToPerform doet. Geen data-fabriek zonder context. Wel: kennis uit de kliniek, direct toepasbaar op het veld.
Geen setup-kosten. Geen jaarcontracten. Geen verplichte hardware of GPS-integratie. Voor seizoen 2026-27 is BuiltToPerform gratis voor beta-partners — in ruil voor eerlijke feedback en de mogelijkheid om samen door te bouwen aan wat er nog kan.
HC Rotterdam Dames 1 begint komend seizoen. Er is ruimte voor één tweede damesteam op Hoofdklasse-niveau dat samen met ons de standaard wil zetten.
Start gesprek via WhatsAppOf mail direct: gijs.hagen27@gmail.com